澳大利亚医学家发现运动后喝酒伤肌肉

2021-07-13 18:02 足球竞猜

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本文摘要:很多人运动后,不喜欢喝两杯放开。据美国《医学日报》2月21日报道,澳大利亚皇家墨尔本理工大学的医学家发现,打磨后吸毒不会影响肌肉完全恢复。研究人员选择了8名体力雄厚的成年男性,参加了3个强度低的磨练课程。 在第一节磨练课程中,参与者服用2份,每份为25克,分别在磨练前和磨练完成4小时后服用。在第二节磨练课程中,参与者服用完全相同数量的蛋白质,但与酒同时服用。 在第三节磨练课程中,参加者用伏特加酒服用碳水化合物。结果表明,只要喝伏特加,肌肉完全恢复的速度就会减慢20%以上。

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很多人运动后,不喜欢喝两杯放开。据美国《医学日报》2月21日报道,澳大利亚皇家墨尔本理工大学的医学家发现,打磨后吸毒不会影响肌肉完全恢复。研究人员选择了8名体力雄厚的成年男性,参加了3个强度低的磨练课程。

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在第一节磨练课程中,参与者服用2份,每份为25克,分别在磨练前和磨练完成4小时后服用。在第二节磨练课程中,参与者服用完全相同数量的蛋白质,但与酒同时服用。

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在第三节磨练课程中,参加者用伏特加酒服用碳水化合物。结果表明,只要喝伏特加,肌肉完全恢复的速度就会减慢20%以上。研究人员指出,饮酒不会引起人体内的氧化应激反应和炎症,破坏了内质网的动态平衡。

内网是负责管理蛋白质的细胞器,酒精不会影响内网的肌肉修复功能。因此,健康后最不能喝酒。


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